Jestem psycholożką i terapeutką z wieloletnim doświadczeniem. Pracuję z młodzieżą (od 12. roku życia), osobami dorosłymi oraz parami. Z pasją wspieram ludzi w odkrywaniu ich wewnętrznych zasobów, budowaniu poczucia bezpieczeństwa i odnajdywaniu autentycznej drogi życiowej.Pomagam osobom doświadczającym:lęku, obniżonego nastroju, napięcia,trudności z koncentracją i snem,wybuchów złości,wyzwań w relacjach i komunikacji,kryzysów tożsamości i życiowych zakrętów.Wspieram także:młodzież w okresie dojrzewania,dzieci i nastolatki ze spektrum autyzmu (Zespół Aspergera),osoby z rodzin dysfunkcyjnych i z problemem uzależnień (DDA/DDD),osoby po doświadczeniach przemocy, samotności, nadmiernej presji,dorosłych zmagających się z przeciążeniem psychicznym, wypaleniem, kryzysami w relacjach i rodzicielstwie.Prowadzę terapię indywidualną oraz terapię par i małżeństw. Pracuję z osobami, które mierzą się z:zaburzeniami lękowymi i nastroju,depresją, ADHD, PTSD,psychosomatyką i trudnymi emocjami,niskim poczuciem własnej wartościdoświadczeniem zdrady lub byciem w toksycznym związku.Metody pracyKażdą osobę traktuję indywidualnie, dobierając podejście do jej potrzeb. Korzystam m.in. z:terapii systemowej, schematów, poznawczo-behawioralnej (CBT),pracy z wewnętrznym dzieckiem i terapii traumy,narzędzi wspierających regulację układu nerwowego: oddechu, wizualizacji, ćwiczeń somatycznych.Jeśli czujesz, że utknęłaś/utknąłeś w błędnym kole myśli, emocji i doświadczeń — zapraszam. Wspólnie zatrzymamy ten krąg i rozpoczniemy budowanie czegoś nowego: spokojniejszego, bardziej autentycznego i dopasowanego do Ciebie.Spotkania prowadzę stacjonarnie i online.
